Was ist LLID:

Leichter leben in Deutschland ist ein Programm zum erfolgreichen Abnehmen, das bereits in zahlreichen deutschen Apotheken durchgeführt wird. Aufgrund von einigen Jahren Erfahrung und vielen positiven Rückmeldungen in der Schwarzwald-Apotheke Elzach starten wir jetzt auch in Schonach damit. Diese Aktion steht für „Abnehmen mit Köpfchen“. Deutschlandweit nehmen über 1200 Apotheken daran teil, bislang haben sich über 500.000 Leute beteiligt und dabei pro Person im Schnitt etwa 7 kg abgenommen. Es beruht im Wesentlichen auf den drei wichtigen Säulen:

Ernährungsumstellung:

Dabei geht es nicht um eine Diät oder spezielle Produkte, es werden keine Verbote ausgesprochen, Hintergrund ist ein „sich sinnvoll(er) mit den täglichen Lebensmitteln ernähren“; wie das geht, erklären wir Ihnen in unseren Vorträgen.

Bewegung:

Damit ist kein „Hochleistungssport“ gemeint, sondern (messbar!) jeden Tag ein bisschen mehr Bewegung als sonst, ein paar Schritte mehr als sonst üblich.

Gruppendynamik:

Diese entsteht durch die regelmäßigen Treffen mit Gleichgesinnten, dadurch klappt das Abnehmen viel besser und wird deutlich erfolgreicher!

Was ist „Leichter leben in Deutschland“ nicht:

Diese Aktion ist keine neue Wunderdiät und verspricht Ihnen auch keine schnellen Blitzerfolge von vielen Kilos in einem kurzen Zeitraum. So wie sich die überflüssigen Pfunde nicht über Nacht bzw. durch die Einnahme bestimmter „Pillen“ angesammelt haben, genauso wenig ist dieser Weg in kurzer Zeit bzw. durch die Einnahme von Arzneimitteln umkehrbar.

Das Ziel der Gesundheitsaktion ist vielmehr, das Körpergewicht über eine vernünftige Ernährungsumstellung langfristig zu reduzieren und zu stabilisieren. Dass dies funktioniert, zeigt die Tatsache, dass 5 kg der von den Teilnehmern abgenommenen durchschnittlichen 7 kg reines Körperfett waren (also nicht Wasser oder – noch schlimmer – abgebaute Muskeln!). Vernünftiges Abnehmen mit richtiger Anleitung ist also leichter, erfolgreicher und intelligenter als stupides und letztlich sinnloses Fasten und Hungern.

Wir laden Sie ganz herzlich ein zur

kostenlosen Auftaktveranstaltung am Dienstag, 13. April 2010, um 19.30 Uhr im Haus des Gastes in Schonach.

Sie erfahren dabei, wie diese Aktion genau abläuft und worauf Sie achten sollten.

Danach folgen die Kurstermine:

Mittwoch, den 21. April 2010, 19.30 Uhr

Mittwoch, den 28. April 2010, 19.30 Uhr

Mittwoch, den 19. Mai 2010, 19.30 Uhr

Mittwoch, den 09. Juni 2010, 19.30 Uhr